在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 151.22克 | 碳水物: 58.73克.
早餐: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Творог, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 午餐: Parmalat Молоко 0,5%, Эко Пастила Пастила, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Абрау-Дюрсо Брют, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Пиканта Кабачковая Икра, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|