在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Роллы Филадельфия. 晚餐: Куриное Филе, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Арабей Лаваш Тонкий New, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
первая маленькая цель достигнута!!! Как же всё таки изменяющийся цвет полоски мотивирует!!! Впереди, ещё как минимум две маленькие цели, а лучше три. УРА!!!💃
2022年01月20日 会员：: татьяна мечта
|
2022年01月20日 会员：: volha1979
|
2022年01月20日 会员：: татьяна мечта
|
Поздравляю!!!
Мне тоже 37 и я мама троих)) И вес сейчас 73,3 😵💫 ( к концу беременности весила - 69, а когда родила - 60. И вот за год столько наела 😭). Буду за Вами наблюдать и мотивироваться. Может и у меня наконец получится не набирать, а сбрасывать.
2022年01月21日 会员：: MariLeonAnn
|
Спасибо большое,за поддержку. В шапке немного устаревшие данные, комп сломался, не могу поменять. Мне почти 39. Ну это и не важно. Я после родов никак не могла собраться. За 1.5 года ничего не набрала, но и не сбросила. Надеюсь справлюсь с задачей.
2022年01月21日 会员：: татьяна мечта
|
|
|