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ov2309
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2022年01月21日
ov2309的日记, 2022年01月21日
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在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月21日:
499 千卡
脂肪: 15.35克 | 蛋白质: 15.87克 | 碳水物: 73.16克.
早餐:
Печенье, Манная Каша на Молоке, Сыр Колбасный.
午餐:
Батон, Пицца Домашняя.
晚餐:
Рис Вареный.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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