在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 172.67克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%. 午餐: Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Пастила, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|