注册  |  登录

pipinmblaem的日记, 2022年01月21日

在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
90.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 40.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月21日:
1063 千卡 脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 130.38克.   早餐: Greenfields UHT Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. 小食/其他: Pie Susu, Jeruk. 更多的......
2590 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


pipinmblaem的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。