在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 130.38克.
早餐: Greenfields UHT Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Pepes Ikan Mas, Botok, Nasi Putih. 小食/其他: Pie Susu, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少8.1 公斤
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