在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 190.68克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Putih, Saus Tomat, Kikkoman Soy Sauce, Tempura Udang, Nasi Merah. 晚餐: Beorganik Peanut Butter, Naraya Oat Choco (20g), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Aice Es Krim, Kue Mentega atau Gula, Siantar Top Go! Potato. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|