Marina.Ch的日记, 2014年05月24日

在2014年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月24日:

1176 千卡

脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 114.14克. 早餐: ООО "Парадиз" Смусис Клубничный, Hortex Ежевика, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Якитория Том Ям Набэ, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Инари Сякэ, Свежевыжатый Яблочный Сок. 更多的......

2308 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 健身器（中度的） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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