在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 55.09克 | 碳水物: 193.38克.
早餐: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. 午餐: Majoneesi, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Kalapuikko Fileestä, Mummon Muusi. 晚餐: HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Iso Paahto Kaura. 小食/其他: Halva Suklaalakukuula, Saksanpähkinät, Pirkka Granola, Milbona Mango Jogurtti , Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Taffel Suolapähkinä, Banaanit, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Appelsiinit. 更多的......
|
稳定体重
|