在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 145.51克 | 碳水物: 190.56克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. 午餐: Протеиновое печенье , как БОМББАР, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Global Village Баклажаны с Овощами, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一星期增加6.7 公斤
|
|
|