在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 96.33克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 227.38克.
早餐: Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Спагетти, Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. 晚餐: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Rich Вишневый Сок, Белый Хлеб, Винегрет. 小食/其他: Останкино Колбаса Русская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|