在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 133.13克.
早餐: Chá (Infusão), Gengibre, Mãe Terra Guaraná em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte de Morango. 午餐: Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Alface. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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