在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 149.83克.
早餐: ICA Bladspenat, Arla Färskost Vitlök & Örter, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Livsmedelsverket Banan, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Rökt Kalkon, Wasa Sport Knäckebröd, Prästost 31%, Havregryn, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal). 午餐: Arla Prästost 31%, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Färskost Vitlök & Örter, Gurka (med Skal), Lidl Spetspaprika, ICA Fetaost, ICA Bistrosallad, Arla Svenskt Smör, ICA Bladspenat, Ägg. 晚餐: Bong Grönsaksbuljong , ICA Krossade Tomater, ICA Provensalsk Sallad, Arla Svenskt Smör, ICA Hackad Spenat, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Basic Skivade Champinjoner, Barilla Fullkorn Integrale, ICA I Love Eco Nötfärs 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|