在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 131.46克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Fritos Original Corn Chips, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Fair Cape Full Cream Milk. 午餐: Plums, Egg, White Bread, Coconut Oil. 晚餐: Sunflower Oil, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Sausage Patty or Link, Cauliflower, Broccoli. 小食/其他: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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