在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 92.58克.
早餐: Простоквашино Молоко 6%, Орифлейм Коктейль, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Глобус Овощи Гриль, Требуха. 小食/其他: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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