在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 92.60克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 278.45克.
早餐: Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сахар, Чай, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 午餐: Картофель с Грибами, Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Компот. 晚餐: Сахар, Рот Фронт Батончики, Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Elementaree Соус Бешамель, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Болгарский Перец. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сахар, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|