在2014年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 9.80克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 224.09克.
早餐: Ежевика, Малина, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Помидоры Черри, Мистраль Рис Акватика Mix, Куриные Грудки, Мистраль Рис Акватика Mix, Куриные Грудки. 晚餐: Помидоры Черри, Мистраль Рис Акватика Mix, Куриные Грудки, Мистраль Рис Акватика Mix, Куриные Грудки. 小食/其他: Капуста. 更多的......
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2326 千卡
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运动:
健身器(中度的) - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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