在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 112.86克.
早餐: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Кофе, Пятерочка Сахар, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Брокколи, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). 小食/其他: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Обожайка Зефир Глазированный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|