在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 70.09克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Almond No Sugars, Пятерочка Банан. 午餐: Snaq Fabriq SNAQER, Globus Кукуруза, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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