在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 91.33克.
早餐: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light. 午餐: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Mayonesa Ligera, Tomate, Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Lentejas Hervidas. 晚餐: Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Tomate, Hacendado Salsas Frescas Setas, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Hacendado Quesitos Light, Caviar Katia, Nouga Katia, Zefir Katia, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. 更多的......
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稳定体重
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