在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 140.90克.
早餐: Авида Молоко 2.5%, Alpro Vanilla Flavour Soya, Лента Авокадо, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. 午餐: Помидоры, Макароны Отварные, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина , Брокколи, О'кей Филе Бедра Индейки П/Ф Охлажденный, Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия. 晚餐: Lindt Шоколад Chili Dark, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , МПК Чернышевой Сервелат Охотничий, Мираторг Окорок Свиной, Hochland Фетакса, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|