在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 132.22克 | 蛋白质: 195.98克 | 碳水物: 92.31克.
早餐: Капуста Жареная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Зеленая Линия Творог 5%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%. 午餐: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Картофелем, Гренки Домашние, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|