在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2395 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 310.01克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding, Кофе, Рис Отварной, Творожная Запеканка, Миндаль, Cream Art Миндальное Молоко. 午餐: Творожные Кексы, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Макароны, За Родину Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Vici Морская Капуста по Корейски. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Омлет с Молоком, Икра Красная, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Морская Капуста по Корейски, Edgar Лаваш без Дрожжей, Макароны, Баклажанная Икра, Куриные Котлеты, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Cream Art Миндальное Молоко, Кофе, Творожная Запеканка, Багратион Нанолакт, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|