在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 197.63克.
早餐: Огурец (с Кожурой), BulgarConserv Джем Малиновый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Людмила Гречка Вареная. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Валенсия Торт Сметанник с Вишней, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|