在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 111.91克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 229.96克.
早餐: Лента Сыр Адыгейский, Компот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Блин . 午餐: Волков Паста Болоньезе, Волков Суп-Пюре Грибной. 晚餐: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Лента Банан, Belvita Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Волков Оладьи по-Деревенски. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|