在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 171.83克.
早餐: Pepaya, Kerupuk Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Oregano, Minyak Wijen, Kanzler Singles Mini, Onion Rings, La Fonte Spaghetti. 小食/其他: Roti Putih, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Kapal Api Special Mix. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|