在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
634 千卡
|
脂肪: 24.24克 | 蛋白质: 39.37克 | 碳水物: 60.41克.
早餐: Мясновъ Хлеб Ремесленный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Клементины, 4 Сезона Малина Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 午餐: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bananika Натуральное Банановое Молоко. 晚餐: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Перец Болгарский на Гриле, МЖК Горчица Столичная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сосиски Баварские. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|