在2014年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2519 千卡
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脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 386.52克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Skolebrød, Wienerbrød 100g. 晚餐: Salami Grillstad 7g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 小食/其他: Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Smoothie Jump Mango, Smoothie Move Drue. 更多的......
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3153 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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