在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 119.03克.
早餐: Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tomate, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Salsas Frescas Setas, Zefir Katia, Pepino, Hacendado Salsas Frescas Setas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Tomate. 晚餐: Telepizza Pizza Cezar, Telepizza Barbacoa. 小食/其他: Hacendado Quesitos Light, Caviar Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Pan Tostado Integral (1). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|