|
Pesagem do dia 18/01/2022: 83,5kg
|
83.5 公斤
最近减少: 96.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 93.06克 | 蛋白质: 96.09克 | 碳水物: 89.08克.
早餐: Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. 晚餐: Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Queijo Mussarela , Vigor Queijo Gorgonzola, Quero Molho de Tomate , Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|