在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 248.13克.
早餐: Sladial Зефир Декорированный, Рахат Карамель Фундучная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Блинчики, Махеевъ Повидло Яблочное , Рахат Карамель Фундучная, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Рахат Карамель Фундучная, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло , Любимо Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 晚餐: Sladial Зефир Декорированный, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Творог 5%, Венигрет. 小食/其他: Сахар, Чай, Каждый День Цветочный Мед. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|