在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 108.93克.
早餐: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Indocafe Original Blend, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|