Hathor7760的日记, 2014年05月23日

在2014年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月23日:

1089 千卡

脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 110.18克. 早餐: Meine Metzgerei Lyoner, Parmaschinken, Mamma Gina Prosciutto Cotto, Butter, Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 午餐: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen. 晚餐: Grillhähnchen. 更多的......

2991 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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