在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 38.25克 | 碳水物: 118.25克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Apel. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Semangka. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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