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Guten Morgen ihr Lieben! Es sollte eigentlich ein Bild geben, das gönnt er mir nicht, aber egal, es bewegt sich 🤫😅🙋♀️ schönen Tag euch!
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72.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 39.46克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. 午餐: Äpfel, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkornbrot, Aldi Mortadella. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen , Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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