在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 12.00克.
早餐: بوك جبنة بوك السائلة, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة, نادك حليب قليل الدسم . 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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