在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 193.02克.
早餐: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: Banane, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Thermomix Kartoffelsuppe. 晚餐: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs. 小食/其他: Edeka Lebkuchenherzen, Milchreis. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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