|
çarşamba
|
90.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 167.64克.
早餐: Şekersiz Çay, Galete, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tarçın, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Keto Ekmek, Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Düşük Yağlı Latte Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|