在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: U Miel de Fleurs, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Picard Velouté de Potiron, Yoplait Câlin Extra. 小食/其他: Fromage Roquefort, Jacquet Vollkornbrot, Monique Ranou Coleslaw, Auchan Taboulé Mexicain. 更多的......
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2157 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, Fitness - 35 分钟, 休息 - 17 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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