在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 82.55克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Tamek Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna. 小食/其他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Form Kepekli Bisküvi, Fındık, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, A101 Dibek Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|