在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 207.28克.
早餐: Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон. 午餐: Bonduelle Кукуруза, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Суп Куриный с Картофелем, Рис Вареный. 晚餐: Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Печеная, Виктория Тефтели с Рисом. 小食/其他: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Грудинка Крылатская, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|