在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 51.65克.
早餐: Mexerica. 午餐: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite e Açúcar. 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Mexerica. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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