在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 141.71克.
早餐: Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Doppel Herz Омега-3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Магнит Грейпфрут , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 小食/其他: Любятово Хлопья Кукурузные, Банановый Кекс, Ашан Груша Вильямс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|