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5:15
Ketones: 0.1
Glucose: 3.4
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106 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 低.
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2171 千卡
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脂肪: 196.22克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 19.14克.
早餐: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cheddar Cheese, Egg, Butter, Clover Cream. 午餐: Macadamia Nuts, Butter, PnP Fresh Cream, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Woolworths Lean Beef Mince. 晚餐: Nola Mayonnaise, Macadamia Nuts, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 更多的......
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2699 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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