在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 183.33克 | 碳水物: 66.02克.
早餐: King Protein Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Микрохлеб Оля, Курага, Молочная Станция Творог 0%, Куриное Филе на Пару, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Каша из Овсяной Крупы на Воде. 午餐: Кура в Тыкве Оля, Морковь, King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%, Греча Белковая Оля. 晚餐: Авокадо Авокадо, Куриная Лепешка Оля, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Куриное Филе на Пару, King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%, Микрохлеб Оля. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|