在2014年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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130.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 45.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2885 千卡
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脂肪: 164.92克 | 蛋白质: 181.66克 | 碳水物: 171.10克.
早餐: Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка, Свинина Жареная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. 晚餐: Клубника. 小食/其他: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Сахар, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. 更多的......
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5823 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 家务 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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