在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 144.21克.
早餐: 鲁花 花生油, 小番茄/樱桃番茄, 蘑菇, 圣农 香煎大鸡排, 西兰花, 特仑苏 纯牛奶, 山药, 红薯／地瓜. 午餐: 猕猴桃/奇异果, 鲁花 花生油, 蕃茄, 青椒, 鲨鱼菲特 荞麦面. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 好哩 燕麦麸皮即冲饮, 芹菜, 煮鸡蛋, 芦笋. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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