在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 40.59克 | 碳水物: 134.41克.
早餐: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Vanila. 午餐: Telur Ceplok, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Brokoli, Nasi Putih. 晚餐: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ampela, Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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