在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 64.93克.
早餐: 統一生機 無調味綜合堅果, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 御品 苦茶油. 午餐: 同榮 (Old Fisherman) 鰻魚罐頭, 鄧師傅 香滷豬腳, 青菜, 紅米（中粒米，煮熟）. 下午茶: 家樂福 藍莓, 蘋果, 芭樂, Ghirardelli 黑巧克力86%可可. 晚餐: 煎雞蛋, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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