在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 122.89克.
早餐: Egg, Tip Top Sandwich Thins Original , Flora Pro-Activ, Coffee with Milk. 晚餐: Tomato Paste, Zerella Spud Lite, Capsicum, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Ingham Turkey Breast Mince, Mushrooms, Crushed Tomatoes (Canned), Onions, La Banderita Soft Taco, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Coles Tasty Cheddar Shredded, Nando's Peri Peri Sauce Medium, Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed. 小食/其他: Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Coles Strawberry Slices, Muscle Nation Custard Protein Bar Cookies & Cream, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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 评论
2022年01月18日 会员：: Thurid123
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Michelle, did you lose a limb, great result 🥰👌
2022年01月18日 会员：: trishjones
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