在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 89.49克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 79.93克.
午餐: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler. 晚餐: Ekler, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Hindistan Cevizi Yağı, Kabak Çekirdeği, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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